Продукты питания

В каких продуктах содержится витамин В

В каких продуктах содержится витамин В

Для хорошего функционирования организма и улучшения самочувствия, нам необходима совокупность полезных витаминов, в их числе находится и витамин "В". Практически все разновидности этого витамина применяют при лечении и профилактике многочисленных заболеваний, восстановления обменных процессов в организме. Витамин "В" можно принимать только по назначению врача. Но чтобы избежать авитаминоза, обычно достаточно уделить более пристальное внимание своему рациону.   По сравнению с жирами,…
ДАЛЕЕ

Продукты полезные для печени

Продукты полезные для печени

Человек — это сложная, многофункциональная система. Для того чтобы наслаждаться жизнью, он должен быть здоровым, сильным и умным. Поэтому нужно полезно и вкусно питаться, работать, отдыхать, а также правильно думать, ощущать и желать. Функционирование организма зависит от взаимодействия с окружающим миром и отношением к себе. Поэтому каждый его орган и система должны быть под контролем и получать все нужное для своей работы.   Печень…
ДАЛЕЕ

Полезные свойства имбиря

Полезные свойства имбиря

Имбирь — это растение, растущее в странах Азии, Африки и Америки. Родиной имбиря принято считать регионы Индии и Азии. Имбирь не растет в дикой природе.   Имбирь известен во всем мире ароматом и неповторимым вкусом, присущим только ему. Он пользовался популярностью и на Руси. Основным ингредиентом для приготовления Тульских пряников является имбирь. Имбирь применяли при изготовлении медовухи, кваса, варенья. Блюда из…
ДАЛЕЕ

Чем полезен зеленый чай?

Чем полезен зеленый чай

Зеленый чай — на сегодняшний день для многих это любимый напиток и это не удивительно, ведь он имеет много полезных свойств, которые благоприятно сказываются на нашем организме. Как правило, лечебные свойства чая помогают приобрести необходимую легкость и вместе с тем бодрость. Кроме того данный напиток содержит много витаминов, которые, в свою очередь, укрепляют иммунитет и уничтожают вредные бактерии. И не стоит так…
ДАЛЕЕ

Чем заменить сахар?

Чем заменить сахар

Употребление сахара в пищу чревато лишним весом и риском заболеть такими болезнями как: гипертония, гастрит, сахарный диабет, кариес зубов, снижение иммунитета и даже близорукостью. Отрицательное влияние сахара обусловлено его составом: продукт проходит тщательную очистку, с приобретением привлекательного товарного вида, теряя полезные вещества, а это уже пустые калории, не дающие организму никакой пользы. Зато на усвоение их, он потратит запасы кальция и витаминов "B". Как же…
ДАЛЕЕ