Рубрика: Летние виды спорта

Спортсмены и просто любители знают, что нужно внимательно следить за снижением количества влаги в организме. Вместе с ней также теряются и определенные минералы: натрий, калий, хлор и другие. Их недостаток негативно влияет на здоровье и успешность тренировок. С этими проблемами помогут справиться изотоники. Что такое изотоники Состав и определение. Изотоник – напиток, поддерживающий оптимальный баланс жидкости и электролитов в организме. Они справляются с жаждой эффективней воды за счет особенного состава, который является причиной быстрого впитывания организмом. Состав изотоников разнообразен. Это такие минералы как натрий и калий. Их потери в результате выделений пота – самые высокие. Также в составе находятся такие ... Читать далее

Дзюдо — это традиционное боевое искусство, зародившееся и получившее свое распространение в Японии. Это один из видов спортивного единоборства, которым занимаются без использования какого-либо оружия. Дзюдо могут заниматься как дети, так и взрослые люди.   Проследить истоки зарождения этого боевого искусства и узнать ее историю не тяжело. Известно, что дзюдо, как отдельное направление было выделено на основе дзю-дзюцу, называемого также «джиу-джитсу» (и даже являлось синонимом этого слова). А это искусство, в свою очередь, дает начало от древней формы традиционного сумо.    История дзюдо Дзюдо положило свое начало в 1882 году, когда Дзигоро Кано основал свою первую школу «Кодокан» в Токио. Школа Кодокан имела ... Читать далее

"Дзю" — в переводе с японского языка — означает мягкость, уступчивость, гибкость, податливость, "дзюцу" — означает техника, способ, выход. Общий перевод, применяемый в названии одного из видов японского рукопашного боя — это "искусство мягкости". Исходя из названия, напрашивается вывод, что мягкая и податливая техника движений — основной принцип этого боевого искусства.    Все знают о существовании целой серии японских единоборств, но мало кто может перечислить все виды этой группы, и предельно ясно проинформировать об их отличиях друг между другом.   Японию можно назвать центром рождения большинства боевых искусств, существующих в мире. Большая часть из них вряд ли, даже на слух, знакома обычному гражданину России. Это и не ... Читать далее

Самбо — это не просто спортивное единоборство, скорее, это воспитательная система, которая способствует развитию у человека патриотизма, морально-волевых качеств. Самбо появился в СССР в результате слияния многих типов единоборств, в частности это дзюдо.   Самбо — это не наука о нападения, а учение об обороне. Занятия учат самозащите, дают жизненный опыт, формируют настоящий мужской характер, выносливость, стойкость, которые требуются в общественной деятельности и работе. Традиции самбо своими корнями уходят в культуру Российских народов. Будет очень интересно узнать, что такое самбо.   История самбо Что такое самбо и какая у нее история. Развитие этого вида единоборства началось в 1920-1930, когда неокрепшему советскому государству был необходим социальный институт, ... Читать далее