Полезные советы и занимательные статьи на все случаи жизни.
Спортсмены и просто любители знают, что нужно внимательно следить за снижением количества влаги в организме. Вместе с ней также теряются и определенные минералы: натрий, калий, хлор и другие. Их недостаток негативно влияет на здоровье и успешность тренировок. С этими проблемами помогут справиться изотоники. Состав и определение. Изотоник – напиток, поддерживающий оптимальный баланс жидкости и электролитов в организме. Они справляются с…
ДАЛЕЕ
Отжимание от пола — одно из базовых физических упражнений, которое направлено на развитие целой группы мышц, таких как трицепс, большая грудная мышца, дельтовидные мышцы и общее развитие плечевого пояса. Как правильно пользоваться этим базовым инструментом для создания скульптуры тела как у мужчин, так и у женщин, разберемся детально. Чем полезны отжимания? В целом, при правильном подходе к технике выполнения, отжимания…
ДАЛЕЕ
Недавно начали тренироваться или уже на протяжении долгих лет пропадаете в тренажерном зале? Тогда эта статья будет вам полезна! В ней вы узнаете о правилах и целях употребления спортивного питания и о потенциальном вреде, который он может нанести организму. Также вы поймете, как принимать натуральные добавки, чтобы достичь наибольшего эффекта от тренировок. Всегда мечтали о красивом теле? Тогда вам…
ДАЛЕЕ
Издавна Олимпийские игры сопровождались использованием целого ряда символов. Оливковая ветвь, гимн, девиз, медали, олимпийский огонь и, конечно же, знаменитый флаг с изображением пяти разноцветных колец — все это было неотъемлемым атрибутом самых значимых, мировых, спортивных соревнований. Но именно олимпийские кольца, изображенные на белом фоне, вызывают больше всего вопросов. Почему кольца в иной раз меняют цвет и расположение, но никогда не изменяется их…
ДАЛЕЕ